AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : प्रोटीन शेकचे अधिक सेवन करत आहात? जाणून घ्या शरीराला होणारे नुकसान!

तज्ज्ञांच्या मते, यकृत निरोगी ठेवायचे असेल तर प्रोटीन शेक कमी प्रमाणात प्यावे. असे म्हटले जाते की त्याच्या अतिसेवनाने यकृतामध्ये सूज येऊ शकते आणि अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. असे म्हटले जाते की प्रोटीन शेकमध्ये देखील भरपूर कार्बोहायड्रेट्स असतात. खूप जड असल्याने शरीर अधिक हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे.

| Edited By: | Updated on: Mar 01, 2022 | 6:00 AM
Share
यकृत : तज्ज्ञांच्या मते, यकृत निरोगी ठेवायचे असेल तर प्रोटीन शेक कमी प्रमाणात प्यावे. असे म्हटले जाते की त्याच्या अतिसेवनाने यकृतामध्ये सूज येऊ शकते आणि अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात.

यकृत : तज्ज्ञांच्या मते, यकृत निरोगी ठेवायचे असेल तर प्रोटीन शेक कमी प्रमाणात प्यावे. असे म्हटले जाते की त्याच्या अतिसेवनाने यकृतामध्ये सूज येऊ शकते आणि अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात.

1 / 5
डिहायड्रेशन: असे म्हटले जाते की प्रोटीन शेकमध्ये देखील भरपूर कार्बोहायड्रेट्स असतात. खूप जड असल्याने शरीर अधिक हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही अशा प्रकारचा शेक जास्त प्रमाणात प्यायला तर तुम्हाला डिहायड्रेशनची समस्या होऊ शकते.

डिहायड्रेशन: असे म्हटले जाते की प्रोटीन शेकमध्ये देखील भरपूर कार्बोहायड्रेट्स असतात. खूप जड असल्याने शरीर अधिक हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही अशा प्रकारचा शेक जास्त प्रमाणात प्यायला तर तुम्हाला डिहायड्रेशनची समस्या होऊ शकते.

2 / 5
त्वचा: शेकमध्ये असलेल्या प्रथिनांमुळे हार्मोन्सचे उत्पादन वाढवता येते. प्रोटिन शेकचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करणे त्वचेसाठी फायदेशीर असल्याचे तज्ज्ञांचे मत आहे.

त्वचा: शेकमध्ये असलेल्या प्रथिनांमुळे हार्मोन्सचे उत्पादन वाढवता येते. प्रोटिन शेकचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करणे त्वचेसाठी फायदेशीर असल्याचे तज्ज्ञांचे मत आहे.

3 / 5
कमी रक्तदाब : तज्ज्ञांच्या मते, अधिक प्रोटीन शेक प्यायल्याने रक्तदाब खूप कमी होऊ लागतो. या स्थितीत रक्तदाब कमी होण्याची तक्रार असते. जर तुम्ही कमी रक्तदाबाचे रुग्ण असाल तर प्रोटीन शेक अजिबात पिऊ नका.

कमी रक्तदाब : तज्ज्ञांच्या मते, अधिक प्रोटीन शेक प्यायल्याने रक्तदाब खूप कमी होऊ लागतो. या स्थितीत रक्तदाब कमी होण्याची तक्रार असते. जर तुम्ही कमी रक्तदाबाचे रुग्ण असाल तर प्रोटीन शेक अजिबात पिऊ नका.

4 / 5
किडनी : शरीरात मोठ्या प्रमाणात प्रथिने पोहोचली तर किडनीशी संबंधित आजार आपल्याला ग्रासतात. किडनीच्या रुग्णांना कडधान्ये किंवा इतर गोष्टींचे सेवन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

किडनी : शरीरात मोठ्या प्रमाणात प्रथिने पोहोचली तर किडनीशी संबंधित आजार आपल्याला ग्रासतात. किडनीच्या रुग्णांना कडधान्ये किंवा इतर गोष्टींचे सेवन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

5 / 5
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा.
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज.
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?.
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद.
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?.
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक.
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा.
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच.