Exercise : व्यायाम करत आहात? मग या खास टिप्स फाॅलो करा आणि फिट राहा!
जर तुम्ही व्यायामासाठी सकाळची वेळ निश्चित केली असेल, तर साधारण अडीच तास आधी नाश्ता करा. नाश्ता हलका असावा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही पोहे किंवा ओट्स खाऊ शकता. व्यायामासाठी तुमचे शरीर नेहमी हायड्रेटेड असणे आवश्यक आहे. कारण व्यायामादरम्यान घाम आल्याने डिहायड्रेशनची समस्या उद्भवते.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
विनोद कांबळीचे पाच असे रेकॉर्ड जे तोडणं सचिनलाही शक्य झालं नाही, वाचा
'या' वनस्पती सापांसाठी विषासारख्या; वास आला तरी घाबरून लांब पळून जातात
काय तुम्ही चहासोबत सिगारेट एकत्र पितात का? पाहा काय होऊ शकते
IND vs AUS : जोश हेझलवूडने विराट कोहलीची विकेट घेत नोंदवला मोठा विक्रम
...म्हणून करिश्माने आजोबांच्या जन्मशताब्दी सोहळ्यात नेसली पांढरी साडी
विल्यमसनच्या नावावर 147 वर्षांच्या कसोटी क्रिकेटमधील दुर्मिळ विक्रम
कोण होता मुंबईचा पहिला डॉन? एकेकाळी संपूर्ण शहरावर होती 'त्याची' दहशत
ना शितली.. ना जयडी..; किरण गायकवाडला लागीरं..च्या टीमकडून शुभेच्छा
विवाहित मित्रांकडून असे कमेंट्स..; 'तारक मेहता..'च्या बबिताकडून खुलासा
महाराष्ट्र मंत्रीमंडळ विस्तार: भाजपाने दिली 10 नव्या चेहऱ्यांना संधी
सारा तेंडुलकरचा सामना झाला जंगली सरड्याशी
या लोकांनी चुकूनही गाजर खाऊ नये, पाहा का ?
शनि दोष आहे की नाही, असं जाणून घ्या
Kapoor Family : करिश्मा, करीना, रणबीरच्या कुटुंबातील एकमेव ग्रॅज्युएट माणूस, वयाच्या 67 व्या वर्षी डिग्री
भारतातील सर्वात विषारी 3 साप, चावले तर हमखास मृत्यू होतो
विनोद कांबळीला मिळतात 3.6 लाख, पण या खेळाडूस मिळणार विक्रमी 31 कोटी रुपये
Pakistan : पाकिस्तानचा या स्पर्धेतून पत्ता कट, आता 3 संघांमध्ये चुरस
मंगळवारपासून झिंबाब्वे विरुद्ध पाकिस्तान एकदिवसीय मालिका
AUS vs IND : चौथ्या दिवसाचा खेळ पावसामुळे वाया जाणार? असं असेल हवामान
मंगळवारपासून वनडे सीरिजचा थरार, वर्ल्ड कपनंतर हा बॉलर खेळणार!
रात्री खोलीत झोपायला गेले होते १२ लोक, सकाळी दरवाजा उघडला तर....
'मंत्रिमंडळात नाव आहे, असं सांगितलं अन् शपथविधीच्या वेळी वगळलं...'
छगन भुजबळांचा मंत्रिमंडळातून पत्ता कट, मनोज जरांगे पहिली प्रतिक्रिया
मंत्रिमंडळातून पत्ता कट शिवतारे भडकले, 'आता अडीच वर्षांनी मंत्रिपद...'
मंत्रिमंडळ विस्तारानंतर नाराजी नाट्य, कोण-कोणत्या नेत्यांमध्ये नाराजी?
दोघांची दोस्ती अन् विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर जमली गट्टी; बघा व्हिडीओ
बावनकुळेंनंतर भाजप प्रदेशाध्यक्षपदासाठी 'या' दोन नेत्यांची नावं चर्चेत
मंत्रिपद नाही, नाराज भुजबळ म्हणाले, 'मला डावललं, फेकलं फरक पडत नाही..'
मंत्रिपद हुकलं... तानाजी सावंत बॅग पॅक करून नागपुरातून निघाले अन्...
बिनखात्याचं मंत्रिमंडळ म्हणत संजय राऊतांचा महायुतीवर निशाणा; म्हणाले..
आज महाराष्ट्र बंदची हाक, परभणीत आंबेडकर अनुयायांनी पुकारला जिल्हा बंद
