Health Care Tips | शरीराच्या या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी हानिकारक!

फायबरच्या कमतरतेमुळे पचनसंस्थेवर परिणाम होतो. पचनसंस्थेतील अडथळ्यांमुळे अन्न पचत नाही आणि हळूहळू वजन वाढू लागते. यामुळे झपाट्याने आपले वजन वाढण्यास सुरूवात होते. आहारात फायबर नसल्यामुळे पचनक्रिया व्यवस्थित होत नाही आणि चरबी जमा होऊ लागते. या फॅट बेडमुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल जमा होऊ लागते. यामुळेच आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होण्यास सुरूवात होते.