Weight Loss | व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर रिकाम्या पोटी या 2 पेयांचे सेवन करा आणि वजन कमी करा!

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये. जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

| Updated on: May 05, 2022 | 8:51 AM
बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

1 / 5
व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

2 / 5
जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

3 / 5
दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

4 / 5
आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

5 / 5
Follow us
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.