Health | उन्हाळ्याच्या हंगामात ब्रेकफास्टमध्ये या पदार्थांचा समावेश करा आणि दिवसभर ऊर्जावान राहा!
निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी ब्रेकफास्ट खूप महत्वाचा आहे. यासाठी ब्रेकफास्टमध्ये ड्रायफ्रुट्स आणि मोड आलेल्या कडधान्याचा समावेश करा. यामध्ये आपण मडकी, मूग, हिरवा वाटाणा, राजमा, चने यांचा समावेश करू शकतो. ब्रेकफास्टमध्ये अंडी आणि दुधाचा समावेश करणे आवश्यक आहे. अंडी आपल्याला दिवसभर ऊर्जा देतात. अंड्यांमध्ये एमिनो अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते. दुधात कॅल्शियम आणि प्रथिने असतात.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
'डायरेक्टर रोलपेक्षा मला साइज...', लाज वाटायची, पण...अभिनेत्रीचा अनुभव
मुंबई बोट अपघात फोटोमधून, नेमकी कशी घडली घटना जाणून घ्या...
आर अश्विनप्रमाणे या दिग्गज खेळाडूंनी निवृत्तीचा सामना खेळला नाही
निवृत्तीवेळी आर अश्विन आणि कुंबळे यांच्यात जुळून आला असा योग
लाटांसमोर टोपी घालून शांतपणे..;समुद्रकिनारी सारा तेंडुलकरच्या मोहक अदा
आर अश्विनचे रेकॉर्ड्स ब्रेक करणं अवघड! भारतीय ऑलराउंडरने काय काय केलं?
पुढच्या दोन कसोटीमध्ये भारताची डोकेदुखी कमी होणार! पॅट कमिन्स म्हणाला
साडीत कतरिना कैफचे परफेक्ट लूक, तुम्हीही करु शकता फॉलो
अनन्या पांडेचा बॉसी लूक, चाहत्यांना देते फॅशन गोल्स
WTC: कसोटी सामना ड्रा झाल्याने फायदा कोणाचा? ..तर ऑस्ट्रेलिया बाहेर
श्वेता तिवारीला जी खिचडी आवडते, तिला इंग्रजीत काय म्हणतात ?
नौदलाच्या स्पीड बोटीच्या धडकेनंतर प्रवासी बोटीला जलसमाधी; 13 मृत्युमुखी
दूधात केसर घालून प्यायल्याने कोणते विटामिन्स मिळतात ?
कोण आहे आर अश्विनची पहिली गर्लफ्रेंड?
ही फळं खा, वेगाने वाढेल व्हिटॅमिन बी 12
Bollywood Business Women : अभिनय आहेच, पण बिझनेसमधून बॉलिवूडच्या 'या' 5 अभिनेत्री कमावतायत कोट्यवधी
तवायफ महिलांना कलेसाठी करावा लागला 'या' 5 गोष्टींचा त्याग
मेलबर्न एअरपोर्टवर मोठा राडा, विराट कोहलीच महिलेसोबत जोरदार भांडण, VID
अभिनेत्यासह ब्रेकअप, करोडपती बिझनेसमशी लग्न; अभिनेत्री करोडोंची मालकीण
Bajaj Chetak येतेय, TVS iQube आणि Ola S1 स्कूटरला टक्कर देणार?
आकाशात असंख्य तारे, मग अंतराळात अंधार का? जाणून घ्या
'बहुमत मिळाल्यानं गांगरून गेलेत', मनसे नेत्याची महायुतीवर सडकून टीका
...म्हणून भूजबळांना महायुतीच्या मंत्रिमंडळातून डावललं, कारणं आली समोर
बोट अपघात 13 मृत्यू, मृतांच्या नातेवाईकांना सरकारकडून किती लाखांची मदत
'महिलांना 2100 रू. कधी देणार? लाडक्या बहिणी वाट बघताय, आता...'
एलिफंटाला जाणारी बोट उलटली, समुद्रात काय झालं? अपघात नेमका कसा झाला?
आंबेडकरांबाबतच्या वक्तव्यावरून शाहांची कोंडी, अडकले वादाच्या भोवऱ्यात
'फडणवीस तुम्हाला सरपंचाच्या...',देशमुखांच्या हत्येचे पडसाद विधानसभेत
गेट वेहून एलिफंटाला जाणारी बोट उलटली, बोटीत 35हून अधिक प्रवासी अन्...
दादांच्या राष्ट्रवादीला कोणती खाती? खात्यांच्या नावाची यादीच आली समोर
दादांचे दोन नेते भिडले, उन्मतपणा खपवून घेणार.., मिटकरींचा कोणाला इशारा
