AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care tips : ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा आणि फुफ्फुसे निरोगी ठेवा!

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते.

| Edited By: | Updated on: Feb 01, 2022 | 6:00 AM
Share
अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

1 / 5
आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता.

आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता.

2 / 5
मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या.

मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या.

3 / 5
दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.

दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.

4 / 5
हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.

हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.

5 / 5
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा.
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज.
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?.
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद.
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?.
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक.
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा.
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच.