Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात निरोगी केस आणि त्वचेसाठी आहारात व्हिटॅमिन ई समृद्ध पदार्थांचा समावेश करा!

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो. सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

| Updated on: Dec 02, 2021 | 6:40 AM
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो.

1 / 5
सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

2 / 5
शरीरात व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात ठेवण्यासाठी आपण एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे. एवोकॅडो हा नाश्त्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.

शरीरात व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात ठेवण्यासाठी आपण एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे. एवोकॅडो हा नाश्त्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.

3 / 5
सूर्यफुलाच्या बिया देखील आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई चांगल्या प्रमाणात असते.

सूर्यफुलाच्या बिया देखील आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई चांगल्या प्रमाणात असते.

4 / 5
शेंगदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये शेंगदाण्यांा नक्की समावेश करा.

शेंगदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये शेंगदाण्यांा नक्की समावेश करा.

5 / 5
Follow us
'संमेलनात ५० लाख आणि मर्सिडीज देऊन सहभागी?',गोऱ्हेंबद्दल राऊतांचा दावा
'संमेलनात ५० लाख आणि मर्सिडीज देऊन सहभागी?',गोऱ्हेंबद्दल राऊतांचा दावा.
खरं हिंदुत्व काय असतं ते आम्ही..., मशाल हाती घेताच किरण काळेंचा एल्गार
खरं हिंदुत्व काय असतं ते आम्ही..., मशाल हाती घेताच किरण काळेंचा एल्गार.
'दोन मर्सिडीजवर एक पद', नीलम गोऱ्हेंचा ठाकरेंच्या शिवसेनेवर गंभीर आरोप
'दोन मर्सिडीजवर एक पद', नीलम गोऱ्हेंचा ठाकरेंच्या शिवसेनेवर गंभीर आरोप.
'ते गयेगुजरे, त्यांना चारदा आमदारकी दिली, त्यांनी ठाकरेंना 8 मर्सिडीज'
'ते गयेगुजरे, त्यांना चारदा आमदारकी दिली, त्यांनी ठाकरेंना 8 मर्सिडीज'.
कोकाटेंना कोर्टान शिक्षा सुनावल्यानंतरही कारवाई नाही, मोठी माहिती समोर
कोकाटेंना कोर्टान शिक्षा सुनावल्यानंतरही कारवाई नाही, मोठी माहिती समोर.
'दहा वेळा साड्या बदलणारे, भविष्यात..',राऊतांचा भाजपच्या मंत्र्यावर नेम
'दहा वेळा साड्या बदलणारे, भविष्यात..',राऊतांचा भाजपच्या मंत्र्यावर नेम.
धंगेकरांचा शिवसेना प्रवेश निश्चित? सामंत म्हणाले,तर शिंदेंशिवाय पर्याय
धंगेकरांचा शिवसेना प्रवेश निश्चित? सामंत म्हणाले,तर शिंदेंशिवाय पर्याय.
'छावा' बघणं 'त्या' दोघांच्या अंगाशी थेट पोलिसांकडून बेड्या, कारण काय?
'छावा' बघणं 'त्या' दोघांच्या अंगाशी थेट पोलिसांकडून बेड्या, कारण काय?.
IND vs PAK आज महामुकाबला, भारताच्या यशासाठी होमहवन अन् देवाला साकडं
IND vs PAK आज महामुकाबला, भारताच्या यशासाठी होमहवन अन् देवाला साकडं.
'नार्वेकरांचं 'ते' म्हणणं म्हणजे धादांत लबाडी', सुषमा अंधारेंचा निशाणा
'नार्वेकरांचं 'ते' म्हणणं म्हणजे धादांत लबाडी', सुषमा अंधारेंचा निशाणा.