Yoga Poses : रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ आसन नियमित करा
मार्जरी आसन आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यासाठी आपल्या गुडघ्यांवर बसावे लागेल. तळवे खांद्याखाली आणि गुडघे नितंबांच्या खाली ठेवा आणि नंतर श्वास घ्या, आपला मणका वरच्या दिशेने वाकवा. श्वास सोडताना आपल्या पाठीला गोल करा आणि आपली हनुवटी छातीवर आणा. आपले लक्ष आपल्या नाभीवर केंद्रित करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
चीनचे लोक सर्वात जास्त कोणत्या प्राण्याचे मांस खातात? उत्तर वाचून किळस
भारताच्या ऑलराउंडरचा धमाका, हार्दिकची झंझावाती खेळीसह ऐतिहासिक कामगिरी
2026 मध्ये काय-काय घडणार? बाबा वेंगाच्या 3 भविष्यवाणींनी जगात खळबळ
संजू सॅमसनच्या टी20 क्रिकेटमध्ये 1000 आणि 8000 धावा पूर्ण
सुंदर त्वचा हवी आहे? रात्री झोपताना त्वचेला लावा हे घटक आणि मिळवा..
तिलक वर्माची आक्रमक खेळी, 173 च्या स्ट्राईक रेटने 73 धावा आणि विक्रम
ही एक चूक ठरू शकते आरोग्यासाठी अत्यंत घातक, थेट सायंकाळी..
प्रेमात पडताना चुकूनही सांगू नका या गोष्टी, अन्यथा घात झालाच समजा!
कुटुंब विभक्त होण्यास कोण कारणीभूत, सासू की सून; जाणून घ्या...
बाथरुममधला आरसा कसा साफ करावा? फक्त ही ट्रिक वापरा मग बघा जादू!
अभिषेकची 'विराट' विक्रम मोडण्याची संधी थोडक्यात हुकली
पेरु कोणत्या हंगामात खावेत?
क्रिकेटरचा धमाका, वाढदिवशीच खास रेकॉर्डची बरोबरी, उस्मान ख्वाजाने काय केलं?
'धुरंधर'मधील रणवीरचे पात्र हमजाचा अर्थ काय?
2 घटस्फोटांनंतर वयाच्या 47 व्या वर्षी राखी सावंत करणार स्वयंवर; राजकारण्याला बनवणार पती
आयुष्याची झलक..; पलाशशी लग्न मोडल्यानंतर स्मृती मानधनाने पोस्ट केले फोटो
ठाकरेंच्या बालेकिल्ल्यात भाजपची रणनीती, शिंदे सेना-BJP समान जागा लढणार
धर्मेंद्र यांचा अखेरचा व्हिडीओ व्हायरल, कोणी शेअर केली ती क्लिप ?
भेंडीचं पाणी पिल्यानं खरंच वजन कमी होतं का, सत्य काय?
3 वर्गमित्र, 3 वेगळे पक्ष अन् प्रभाग एक... राजकारणापलीकडची मैत्री
एपस्टीन कागदपत्रांमध्ये मोठी गडबड, डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या त्या फोटोंचे
ठाकरेंच्या बालेकिल्ल्यात भाजपची रणनीती, शिंदे सेना-BJP समान जागा लढणार
3 वर्गमित्र, 3 वेगळे पक्ष अन् प्रभाग एक... राजकारणापलीकडची मैत्री
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? युगेंद्र पवारांनी एका वाक्यात म्हटलं..
मुंबईत शिंदेंची सेना खरंच स्वबळावर लढणार की 84 जागांसाठी दबाव?
माणिकराव कोकाटे यांना जामीन मंजूर पण आमदारकीचा निर्णय अध्यक्षांकडे!
पुढचा राजीनामा शिंदे यांचा...उद्धव ठाकरे यांच्या सनसनाटी दाव्यानं खळबळ
निवडणुकीच्या तोंडावर ठाकरेंची युती रखडली, जागा वाटपामुळे तिढा कायम
वाल्मिक कराडचा काऊंटडाऊन सुरू? आरोप निश्चितीसाठी कोर्टाकडून डेडलाईन
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
भंडाऱ्याच्या उर्वरित दोन प्रभागांच्या मतदानाला सुरुवात
गाढवांनी खाल्ला भाव,जोडीची किंमत 20 हजारापासून ते 70 हजार पर्यंत
थंडीचा जोर अधिकच वाढल्यामुळे मतदान प्रक्रियेला नागरिकांचा अल्प प्रतिसाद
फक्त 12 जणांनी मतदान केल्यानंतर मशीनमध्ये बिघाड... 10 मिनिटांनंतर काय झालं?
अंबरनाथ नगर परिषद निवडणूक, मतदानाला सुरुवात होण्यापूर्वीच केंद्रांवर गोंधळ
वाशिम - शांततेत मतदान व्हावे यासाठी जिल्हा पोलिस अधीक्षकांची मतदान केंद्रावर भेट
