AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Care : उन्हामुळे या रोगांचा धोका अधिक, वेळीच सर्तक व्हा आणि काळजी घ्या!

उन्हाळ्याच्या हंगामाला सुरूवात झाली आहे. दुपारच्या वेळी उन्हात बाहेर गेले की, जीव लाही लाही होतो आहे. उन्हाळ्याच्या हंगामात विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते. या उन्हाळ्यात तुम्ही निरोगी राहण्यासाठी नेमकी कशी काळजी घ्यायला हवी याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. अति उष्णतेमध्ये शरीराचे तापमानही वाढते. या काळात आपल्या हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि आपल्याला रक्त पंप करण्यासाठी अधिक मेहनत करावी लागते.

| Edited By: | Updated on: Apr 02, 2022 | 11:05 AM
Share
उन्हाळ्याच्या हंगामाला सुरूवात झाली आहे. दुपारच्या वेळी उन्हात बाहेर गेले की, जीव लाही लाही होतो आहे. उन्हाळ्याच्या हंगामात विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते. या उन्हाळ्यात तुम्ही निरोगी राहण्यासाठी नेमकी कशी काळजी घ्यायला हवी याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत.

उन्हाळ्याच्या हंगामाला सुरूवात झाली आहे. दुपारच्या वेळी उन्हात बाहेर गेले की, जीव लाही लाही होतो आहे. उन्हाळ्याच्या हंगामात विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते. या उन्हाळ्यात तुम्ही निरोगी राहण्यासाठी नेमकी कशी काळजी घ्यायला हवी याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत.

1 / 5
शरीरात मीठ आणि पाण्याची कमतरता असते. डिहायड्रेशनमुळे शरीरात अनेक आजार होतात. त्यामुळे यावेळी जास्त पाणी प्या. फळांचा रस प्या आणि ताकाचा देखील आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये समावेश करा

शरीरात मीठ आणि पाण्याची कमतरता असते. डिहायड्रेशनमुळे शरीरात अनेक आजार होतात. त्यामुळे यावेळी जास्त पाणी प्या. फळांचा रस प्या आणि ताकाचा देखील आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये समावेश करा

2 / 5
डिहायड्रेशनमुळेही शरीरात वेदना होतात. त्याला हीट क्रॅम्प असेही म्हणतात. त्यामुळे पाय, हात, पाठ इत्यादींना सर्वाधिक इजा होते. यासाठीही शरीराला पुरेसे पाणी असणे आवश्यक आहे. यामुळे या हंगामात जास्तीत-जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

डिहायड्रेशनमुळेही शरीरात वेदना होतात. त्याला हीट क्रॅम्प असेही म्हणतात. त्यामुळे पाय, हात, पाठ इत्यादींना सर्वाधिक इजा होते. यासाठीही शरीराला पुरेसे पाणी असणे आवश्यक आहे. यामुळे या हंगामात जास्तीत-जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

3 / 5
अति उष्णतेमध्ये शरीराचे तापमानही वाढते. या काळात आपल्या हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि आपल्याला रक्त पंप करण्यासाठी अधिक मेहनत करावी लागते. यामुळे त्वचेवर घाम येतो. हा घाम आपले शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतो.

अति उष्णतेमध्ये शरीराचे तापमानही वाढते. या काळात आपल्या हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि आपल्याला रक्त पंप करण्यासाठी अधिक मेहनत करावी लागते. यामुळे त्वचेवर घाम येतो. हा घाम आपले शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतो.

4 / 5
उन्हाळ्यात आपल्या त्वचेची सर्वात वाईट अवस्था होते. घाम आणि गरम वातावरणात जास्त सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्वचेवर पुरळ उठणे, पुरळ अशा समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे नेहमी सनस्क्रीन वापरा.

उन्हाळ्यात आपल्या त्वचेची सर्वात वाईट अवस्था होते. घाम आणि गरम वातावरणात जास्त सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्वचेवर पुरळ उठणे, पुरळ अशा समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे नेहमी सनस्क्रीन वापरा.

5 / 5
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा.
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज.
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?.
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद.
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?.
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक.
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा.
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच.