AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss | या औषधी वनस्पती वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त, आजच आहारात समावेश करा!

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Jun 12, 2022 | 9:23 AM

जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते. — जर तुम्हाला आयुष्यभर निरोगी राहिचे असेल तर वजन नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यायाम आणि निरोगी आहाराचे सेवन करावे लागते.
1 / 10

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात. — वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काही खास घटकांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करून वजन झपाट्याने कमी करू शकता. हे घटक नेमके कोणते आहेत, याबद्दल आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊयात.
2 / 10

तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात. — तुम्ही काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा आहारात समावेश करू शकता, ते चरबी जलद बर्न करण्यास मदत करतात. ते चयापचय गतिमान करण्यासाठी कार्य करतात.
3 / 10

विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात. — विशेष म्हणजे हे आयुर्वेदिक घटक आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्याचे काम करतात.
4 / 10

काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते. — काळ्या मिरीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि अनेक खनिजे असतात. त्यात फॅटी ऍसिड असतात. काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते.
5 / 10

यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते. — यामुळेच काळीमिरी आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते.वजन कमी करण्यासोबतच काळी मिरी इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे देते.
6 / 10

‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण — ‘वेटलॉस’ करण्यासाठी ‘या’ वेळेवर करा जेवण
7 / 10

जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. — जर आपल्याला सतत भूक लागत असेल तर आपण आल्याचे सेवन करायला हवे. जर तुम्हाला सतत भूक लागत असेल तर तुम्ही सरळ आल्याचा चहा प्या. मात्र यामध्ये साखर न टाकता गूळचा समावेश करा. आल्यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.
8 / 10

दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते. — दालचिनी हा वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मसाला आहे. दालचिनीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आहेत जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे काम करतात, ते सेवन केल्यावर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते.
9 / 10

हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता. — हळद शरीरातील चयापचय वाढवण्याचे काम करते. हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही एका ग्लास कोमट दुधात हळद मिक्स करून पिऊ शकता.
10 / 10

Related Photo Gallery

धुरंधरमधील अभिनेत्रीने सोशल मीडियावर लावली आग, Photo पाहून नेटकरी....

वडीलांच्या मृत्यूनंतर शिक्षण सुटले, बनले भारताचे 6 वे श्रीमंत उद्योजक.

27 वर्षीय गोलंदाजाकडे अचानकपणे संघाची धुरा, कसोटीनंतर वनडेतही जबाबदारी.

GK : नकाशात उत्तर दिशा नेहमी वरच्या बाजूलाच का असते?.

पारंपरिक लूकमध्ये पलक तिवारीचे फोटो पाहून म्हणाल....

साडीचा शोध लागण्यापूर्वी महिला कोणते वस्त्र परिधान करायच्या?.

मृत्यूनंतर होते जादू, शरीरातला हा भाग असतो जिवंत; वाचा काय घडतं?.

तो दुचाकीवर आला अन्... रिंकू राजगुरूसोबत भर पावसात हादरवणारा किस्सा.

२०२५ चे शेवटचे दिवस या राशींसाठी राहतील शुभ, वृश्चिक राशीत बुध गोचर.

Penny Stock ने गुंतवणूकदार मालामाल; कधीकाळी अवघा होता 10 रुपये भाव.

Visual Stories View more

थंडीत रोज अंघोळ करणे गरजेचे असते का ?

दुधासोबत 'ही' 6 फळं खात असाल तर, आजच व्हा सावध...

माधुरी कायम सांगतेय, वय फक्त एक आकडा... 'धकधक गर्ल'चे फोटो पाहून म्हणाल...

अभिषेकची 'विराट' विक्रम मोडण्याची संधी थोडक्यात हुकली

पेरु कोणत्या हंगामात खावेत?

क्रिकेटरचा धमाका, वाढदिवशीच खास रेकॉर्डची बरोबरी, उस्मान ख्वाजाने काय केलं?

Most Read Stories

डोनाल्ड ट्रम्प यांचा एक इशारा अन् युद्ध पेटणार... इस्रायल या देशावर.

जेफ्री एपस्टीन नावाचा सैतान कसा जन्माला आला, मुलींचं शोषण कसं करायचा?.

नोकरीच्या कटीकटीतून मुक्त व्हा, अमुल देत आहे दर महिना 1.5 लाख कमवा.

कोणती बँक देत आहे सर्वात स्वस्तातले गृहकर्ज, येथे पाहा संपूर्ण लिस्ट.

Latest Articles View more

डोनाल्ड ट्रम्प यांचा एक इशारा अन् युद्ध पेटणार... इस्रायल या देशावर.

जेफ्री एपस्टीन नावाचा सैतान कसा जन्माला आला, मुलींचं शोषण कसं करायचा?.

धुरंधरमधील अभिनेत्रीने सोशल मीडियावर लावली आग, Photo पाहून नेटकरी....

वडीलांच्या मृत्यूनंतर शिक्षण सुटले, बनले भारताचे 6 वे श्रीमंत उद्योजक.

रशियाची मोठी घोषणा, पुतीन यांचं नवं गिफ्ट भारतासाठी ठरणार गेमचेंजर.

व्हिडीओ View more

ठाकरे बंधूंचं मराठी-मुस्लीम कॉम्बिनेशन, BMC निवडणुकीसाठी मतांची रणनीती.

'लाव रे तो व्हिडीओ'तून भाजपनं काढले राज ठाकरेंचे जुने VIDEO.

निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर शेलारांनी घेतली शिंदेंची भेट, कुठं एकत्र?.

मतदारांना डांबलं तर 100 महिला नजरकैदेत! स्थानिक म्हणाले, भाजपच्या.....

अजित पवार कुठं स्वतंत्र लढणार? फडणवीसांसोबतच्या तासभर बैठकीत काय ठरल?.

काँग्रेसचा 'मविआ'ला जबर धक्का, BMC निवडणुकीच्या तोंडावर मोठी घोषणा.

राऊत पुन्हा शिवतीर्थवर, राज ठाकरेंसह युती, जागावाटप नेमकी कशावर चर्चा?.

300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा.

कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट.

निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी