AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

स्वयंपाकापासून सौदर्यांपर्यंत नारळ तेलाचे फायदेच-फायदे, जाणून घ्या महत्व

Coconut Oil Benefits: भारतात नारळ तेलाची कमतरता नाही. यामुळे देशात नारळ तेलाचा वापर मोठ्या प्रमाणावर होतो. नारळ तेल एक हेल्दी ऑईल असल्याचे तज्ज्ञांकडून म्हटले जाते. त्याचा वापर जेवणापासून शरीराच्या त्वचेपर्यंत केला जातो. देशातील प्रसिद्ध न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांनी नारळ तेलाचे फायदे सांगितले.

| Edited By: | Updated on: May 20, 2024 | 6:18 PM
Share
नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

नारळ तेलामुळे फॅटी एसिडचे सहज पचन होते. नारळ तेल फॅट म्हणून शरीरात जमा होत नाही. उलट क्विक सोर्स ऑफ एनर्जी म्हटले जाते. यामुळे पोट भरलेले वाटते आणि भूख कमी लागते. परिणामी वजन कमी होते.

1 / 5
नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

नारळ तेल हृदयासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे लॉरिक एसिड गुड कोलेस्ट्रॉल वाढवतो आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

2 / 5
नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

नारळ तेलात लॉरिक एसिड, मोनोलॉरिनमध्ये एंटीमाइक्रोबियल आणि एंटीवायरल प्रोपर्टीज असतात. यामुळे नारळ तेलाचे सेवन केल्यास रोग प्रतिकार क्षमता वाढते. त्यामुळे रोगांशी लढण्याची शरारातील पेशींचा क्षमता वाढते.

3 / 5
नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

नारळ तेल त्वचेसाठी चांगले असते. त्वचेवर मॉइस्चराइज म्हणून ते काम करते. त्यामुळे शरीरावरील सूजही कमी होते. ते केसांचे पोषण करते. तसेच कंडीशन म्हणून ते काम करते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते.

4 / 5
नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

नारळ तेलात व्हिटॅमिन डी असते. त्यामुळे चरबी वाढत नाही. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आहे. यामुळे हाडांची घनता सुधारली जाते.

5 / 5
ठाकरेंच्या बालेकिल्ल्यात भाजपची रणनीती, शिंदे सेना-BJP समान जागा लढणार
ठाकरेंच्या बालेकिल्ल्यात भाजपची रणनीती, शिंदे सेना-BJP समान जागा लढणार.
3 वर्गमित्र, 3 वेगळे पक्ष अन् प्रभाग एक... राजकारणापलीकडची मैत्री
3 वर्गमित्र, 3 वेगळे पक्ष अन् प्रभाग एक... राजकारणापलीकडची मैत्री.
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? युगेंद्र पवारांनी एका वाक्यात म्हटलं..
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार? युगेंद्र पवारांनी एका वाक्यात म्हटलं...
मुंबईत शिंदेंची सेना खरंच स्वबळावर लढणार की 84 जागांसाठी दबाव?
मुंबईत शिंदेंची सेना खरंच स्वबळावर लढणार की 84 जागांसाठी दबाव?.
माणिकराव कोकाटे यांना जामीन मंजूर पण आमदारकीचा निर्णय अध्यक्षांकडे!
माणिकराव कोकाटे यांना जामीन मंजूर पण आमदारकीचा निर्णय अध्यक्षांकडे!.
पुढचा राजीनामा शिंदे यांचा...उद्धव ठाकरे यांच्या सनसनाटी दाव्यानं खळबळ
पुढचा राजीनामा शिंदे यांचा...उद्धव ठाकरे यांच्या सनसनाटी दाव्यानं खळबळ.
निवडणुकीच्या तोंडावर ठाकरेंची युती रखडली, जागा वाटपामुळे तिढा कायम
निवडणुकीच्या तोंडावर ठाकरेंची युती रखडली, जागा वाटपामुळे तिढा कायम.
वाल्मिक कराडचा काऊंटडाऊन सुरू? आरोप निश्चितीसाठी कोर्टाकडून डेडलाईन
वाल्मिक कराडचा काऊंटडाऊन सुरू? आरोप निश्चितीसाठी कोर्टाकडून डेडलाईन.
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.